Системное и последовательное объяснение сути биохакинга. Курс рассказывает как встать на путь здорового долголетия, об инструментах биохакинга и даст ориентиры в море информации, что реально работает, а где откровенная "шляпа".

Урок 1

Добрый день! Рада приветствовать Вас на Тренинге!

Месяц жизни с биохакером

Почему биохакингом заниматься круто?

Урок 2

Прокачка привлекательности Часть 1.
Уровни привлекательности. В данном уроке расскажу из каких компонентов состоит привлекательность, в какие уровни она складывается. Понимая предмет, его можно менять.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 3

Прокачка привлекательности. Часть 2. С чего начать прокачку.
В этом видео расскажу как найти ориентиры для первых шагов прокачки привлекательности

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 4

Мимика. Часть 1.
Какая мимика нас делает привлекательными. Причины нарушения регуляции мимика. Как улучшить, если есть анатомический фактор дисгармонии

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 5

Мимика. Часть 2.
Психогенные причины нарушения. Как работать с психогенными факторами нарушения регуляции мимики. Мимика и возраст.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 6

Как поменять сценарий старения. Как мы стареем. Факторы, усиливающие и ускоряющий старость. инструменты долголетия

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 7

Принципы питания долголетия. Принципы, которые помогут самостоятельно ориентироваться и контролировать рацион. Базовые правила, необходимые для контроля веса.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 8

Борьба с лишним весом. Как вес держать стабильно под контролем. Природа пищевой зависимости, способы ее коррекции.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 9

Нейрохакинг. Принцип приобретения стабильности и стрессоустойчивости. Тревога - один из главных негативных факторов, снижающих продолжительность и качество жизни. Борьба с тревогой, повышение стрессоустойчивости

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 10

Физическая активность как инструмент долголетия. Как убивает нас гиподинамия, как и сколько нам надо двигаться, чтобы обеспечить базовые условия здоровья. Другие аспекты, влияющие на продолжительность жизни.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 11

Фармакология долголетия. Часть 1.
Плохая новость: 57% из нас умирают раньше срока из - за сердечно-сосудистых катастроф. Хорошая новость: это можно избежать почти в 100% случаев.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 12

Фармакология долголетия. Часть 2.
Снизить риски смертности рака. Чекап здоровых людей с целью выявления основных рисков.

Чтобы ознакомиться и приобрести дополнительные курсы Вы можете перейти на сайт Школы Асель Баяндаровой

Урок 13

2025 ТОО «Клиника Асель Баяндаровой»